petits Bruits

Prenez le temps...
de déconnecter

L’ÉCRAN EN CONSCIENCE

Association normande · Prévention · Surexposition aux écrans

Prévenir l'hyperconnexion
pour les familles, les équipes, les structures de votre territoire

Unique en Normandie, Petits Bruits accompagne familles, entreprises et structures éducatives à mieux comprendre nos rapports aux écrans à travers des ateliers, des conférences et des événements en présentiel.

Parce que comprendre ce qui se joue derrière nos écrans, c'est déjà retrouver du lien.

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Découvrir Petits Bruits

Notre approche /

Ici, on parle d'écrans sans dramatiser
et sans minimiser.

Les écrans s'invitent partout. Dans les matins pressés, les repas en famille, les salles de réunion, les chambres d'ados. Ils rendent service, ils rassurent, ils lient. Mais quand leur présence devient constante, quelque chose se fragmente discrètement : l'attention, le lien, la disponibilité aux autres.

Parce qu'il suffit parfois de débrancher un peu… pour se reconnecter à ce qui compte vraiment.

Un couple mixte dans un canapé en cuir. femme sur smartphone et homme sur PC

Ce n'est ni une question de volonté, ni un problème d'éducation. Les plateformes sont conçues pour capter et retenir et elles y excellent. Ce qui change la donne, c'est de comprendre ces mécanismes pour sortir de la culpabilité et retrouver du choix.

C'est pour ça qu'existe Petits Bruits : un espace pour prendre conscience, comprendre, échanger et construire ses propres repères, à chaque âge et dans chaque contexte.

Notre parti pris éditorial

Lucide sans être anxiogène

Engagée sans être moralisatrice

Joyeuse sans être naïve

Toujours en présentiel, là où le lien commence

Aminata Ba Dermien

Fondatrice de Petits Bruits · Rouen, Normandie

Communicante de métier, maman et belle-mère, j'ai passé plus de dix ans à accompagner les collectivités, les associations et acteurs culturels à parler juste et à créer du lien, ici à Rouen.

Comme beaucoup, j'ai vécu de l'intérieur la pression du toujours connecté professionnellement et en famille. Petits Bruits est né de là : l'envie de mettre mes compétences au service d'un enjeu qui me touche vraiment, et qui concerne tout le monde.

Un projet ancré dans ce territoire, porté avec conviction et sans dogme.

Nos interventions /

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Agir

Petits Bruits imagine et anime des
événements conviviaux qui invitent
à se reconnecter autrement

Que vous soyez parents, educateurs, animateurs, Dirigeants ou DRH — une intervention est pensée pour vous

Familles & grand public

Des ateliers pour les enfants, les ados, les parents et des cafés pour en parler ensemble, sans pression. Parce que trouver un équilibre au quotidien, ça se fait en famille !

3 jeunes actifs dans un espace de coworking

Entreprises & collectivités

Hyperconnexion, droit à la déconnexion, fatigue numérique… Ces sujets ne sont plus anecdotiques. Nos ateliers et conférences aident vos équipes à à faire différemment.

Ado blonde dans son canapé avec casque orange

Structures jeunesse & lieux culturels

Centres sociaux, MJC, médiathèques, accueils jeunes… Vous accueillez des publics qui ont besoin de ces repères. On construit le format qui leur correspond.

Personne âgée de dos en train de scroller

Seniors

Repérer une arnaque, naviguer sereinement, garder le lien sans se perdre dans les pièges du numérique. Des ateliers doux et concrets, en EHPAD ou en résidence.

Agenda /

Prochaines dates

Les sessions se déroulent en petits groupes pour laisser à chacun la place de s’exprimer. Chacun y analyse ses propres pratiques et repart avec les outils qui lui conviennent.

./ Voir tous nos événements

Quand les écrans font trop de bruits

mercredi 10 juin à 10h30

Le Fabalab

une femme et sa fille qui regarde un ecran qui n'existe plus

Un atelier tout en douceur

/. En savoir plus

Mon premier smartphone

samedi 20 juin à 10h30

Le Fabalab

Le premier smartphone

/. En savoir plus

Une démarche ancrée dans un réseau légitime

Petits Bruits n'agit pas seul. L'association s'inscrit dans un collectif de référence sur les enjeux de l'attention, aux côtés de chercheurs, d'éducateurs et de militants qui travaillent ces questions depuis des années.

Lève Les Yeux

Adress Normandie

Le Fabalab

Comprendre & Agir

Avant de réserver,
prenez le temps de comprendre.

Des articles écrits avec soin, des guides pratiques à garder près de soi. Pas de catastrophisme, pas de recettes miracles juste ce que dit la recherche, traduit en mots du quotidien.

Décrypter

comprendre les mécanismes

Prévenir

des conseils et repères par âge

Agir

outils concrets et rituels du quotidien

Technoférence : quand le smartphone s’invite dans nos relations

Décrypter

Ce terme désigne les interférences numériques qui s’invitent dans nos interactions humaines. Discrètes, répétées, presque anodines, elles transforment pourtant la qualité de notre présence relationnelle.

/. En savoir plus

Quand le numérique façonne nos esprits

petit garçon de dos, assis parterre, en train de regarder la TV

Décrypter

Depuis plusieurs années, chercheurs et cliniciens observent des effets profonds du « tout-numérique » sur l’attention, l’empathie et le fonctionnement cognitif.

/. En savoir plus

Écrans : comprendre leur lumière et leurs zones d’ombre

Etudiantes en train de travailler sur un ordinateur

Décrypter

Entre ouverture sur le monde et risques sanitaires, il est essentiel de regarder les deux faces de cette réalité pour accompagner les enfants avec discernement. Les écrans occupent désormais une place centrale dans la vie des familles.

/. En savoir plus

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vous preniez un temps pour ralentir ?

La lettre Petits Bruits, c'est un rendez-vous trimestriel qu’on prend vraiment le temps de lire. Des ressources choisies avec soin, des éclairages sans jargon, des pistes concrètes. Une lettre rare, pensée pour être lue au calme.

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