Pensé pour les enfants de 5 à 8 ans, cet atelier d’une heure aborde deux piliers essentiels de leur équilibre :
le sommeil et les émotions.
À cet âge, les écrans peuvent perturber l’endormissement, retarder l’heure du coucher ou maintenir le cerveau en état d’excitation.
Les enfants ressentent aussi très intensément les émotions liées aux images rapides, aux sons forts ou aux arrêts brusques.
L’objectif est de les aider à reconnaître ces sensations et à comprendre ce qui les apaise.
Entre 9 et 12 ans, le smartphone devient un enjeu central. Il symbolise l’autonomie, l’entrée dans le groupe, la possibilité d’échanger sans les adultes.
Mais il introduit aussi des mécanismes invisibles : notifications constantes, pression de répondre, défilement sans fin, premières comparaisons sociales.
Cet atelier propose aux préados de comprendre ces mécanismes avant qu’ils ne s’installent comme des automatismes.
À l’adolescence, le feed influence l’image de soi autant que la vision du monde.
Derrière les vidéos et les recommandations se déploie une véritable économie de l’attention portée par les grandes plateformes, conçue pour capter, retenir et engager.
Cette mécanique amplifie la comparaison sociale, fragilise parfois l’estime de soi et expose aux fausses informations comme aux dynamiques de cyberharcèlement.
Cet atelier est une bulle d’échange libre qui aide les jeunes à décrypter ces stratégies invisibles.
Être parent à l’ère des smartphones soulève mille questions.
À quel âge donner un téléphone ?
Faut-il interdire les réseaux sociaux ?
Comment réagir face aux crises, aux négociations sans
fin, aux « mais tout le monde le fait » ?
Comment poser un cadre sans devenir le gendarme de la maison… et sans s’épuiser ?
Ces rencontres sont pensées comme des espaces simples, vivants et bienveillants.
Recevoir un SMS inquiétant, un mail qui semble officiel, un appel pressant… Comment savoir si c’est fiable ?
Les pièges numériques sont de plus en plus sophistiqués :
Cet atelier, proposé aux résidents d’EHPAD et de maisons de retraite, est pensé comme un temps rassurant et
accessible.
Dès 5 ans. L’atelier « Quand les écrans font trop de bruit » est spécialement conçu pour les enfants de 5 à 8 ans, avec une pédagogie sensorielle et corporelle adaptée.
Oui. Tous les ateliers peuvent être organisés dans des centres de loisirs, associations, médiathèques, MJC, structures sociales ou lieux culturels. Contactez-nous pour construire un programme adapté à votre public.
C'est un outil co-construit en fin d'atelier 9–12 ans. Il fixe des repères clairs (temps d'écran, lieux autorisés, règles de partage, gestion des notifications) pour accompagner l'arrivée du premier smartphone de manière sereine et cohérente en famille.
Oui. L'atelier « Naviguer en confiance » est conçu spécifiquement pour ce public, avec un format rassurant, accessible, et un temps d'échange individuel pour les situations personnelles.
